Trenował bym, wiadomo że to sprawa indywidualna każdego z osobna i zależy od pracy i zaangażowania, ale chyba są też pewne granice, chyba ciężej wystartować w zawodach gdy się wróciło do sw w wieku 19 lat, niż np w 16 prawda ?
w ciągu miesiąca chodząc na silke wydaje mi się ze urosły mi trochę bicki i przytyłem 3 kg, wiec mysle ze jest postep dlatego pytam czy jest sens kupować jakies wspomagacze czy tylko jesc jesc i jesc, kebaby itp. odpadają? jak przytyles 3kg to ok, trzymaj sie zalozen i nic nie zmieniaj. smieciowego zarcia unikaj każdy kiedyś zaczynał ja zacząłem w [...]
Wracam po 4 miesięcznej służbie wojskowej do 6 miesięcznego stażu treningowego. Mam 19 lat 189cm i waże 69 kg. 23 grudnia kończę służbe i chciałbym wrócić na siłownie mam już dość bycia chudym staram się jeść jak najwięcej (normalnego domowego jedzenia) ale to nie wystarcza postanowiłem kupić suple. Kupiłem wszystko z najwyższej półki z OLIMPU, [...]
19 lat, trenuje tez pod moim okiem Ale tu chodzi o to ze dobra micha zdziala wiecej niz metka bez michy. Wyedytowales widze i ja tez musze :P nie wiem ile wazy teraz, a ma wzrostu cos kolo 174-176cm dokladnie nie pamietam Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2009-07-12 01:34:09
Moze podalem za malo danych o sobie - jestem hardgainerem 180cm/60kg, 19 lat, niedawno zaczalem cwiczyc i oczywiscie moim priorytetem jest masa. Pozdrawiam
Wiek 19 lat ćwiczę ze 4 miesiące najbardziej na lewą rękę z tej strony z której jest wada.
Sensei błagam cie nie wprowadzaj kolegi w bład a najlepiej staraj sie nie wypowiadac. Sam nie jestem pro w sw ale staram sie cos madrego powiedziec. Jakis fighter w wieku 19 lat zaczal trenowac kb i mial w nim jakies sukcesy. Nie moge sobie przypomniec kto to byl :P U mnie na sekcji jest chlopak ktory trenuje rok, a pod koniec tego roku chce [...]
Nigdy nie jest za pozno na trenowanie... jesli bedziesz przykladal sie do tego co robisz to naprawde Ci to wyjdzie:D szukaj klubu:D MIchael Johnson zaczął trenowac wieku 19 lat;D powodzenia. poczytaj fajny artykuł
Warto zacząć biegać w każdym wieku. Asafa Powell też zaczynał w wieku 19 lat i dokąd doszedł Warto uprawiać sport. Powodzenia Zmieniony przez - Ra_V w dniu 2008-09-22 22:13:38
Ten e form jest do dostania w polsce za 143 zeta.Czy na pewno nie ma on zadych wad ? Czy po skonczeniu stosowania tego powroci lipo ? Jak cos to mam 19 lat i nie bralem zadnego koksu, lipo naturalne PS.A moze ktos by dal sie dolaczyc do zamowienia z fasta lub temu podobnytch ??
W wieku 19 lat to na suplach sie ćwiczy.
[...] ładnie to zrobi. Najlepiej dokup 12 amp. wina i bierz po minimum 2 amp/tydz. Ale żeby to się ciebie tyczyło to wypełnij najlepiej profil, bo jeśli okaże się że masz 16-19 lat i to jest twoja pierwsza kuracją, to zapomnij co napisałem. To co jest wyżej tyczy się osoby z dużym stażem w treningach i osoby która juz miała doczynienia z koksem. [...]
19 lat. no gino jest refundowane to wie ;) tylko guzka nie ma ani nic..
Mam 19 lat 185cm wzr. 78kg wagi, rok konkretnych cwiczen. bralem raz monohydrat z olimpu ale to juz dawno... ostatnio skonczylem cykl zlozoy z mass5100 i glutamine T6.
[...] razem albo na początku, albo gdzieś w połowie mocniej zaboli, wbijasz się po prostu przez jakąś żyłę/zrost, ostatnio jak się wbijałem i zaczeło boleć nie do wytrzymania to po strzale kropiąca krew, taki urok saa i tyle, raz wejdzie jak w masło a raz będzie cięzej, nie zdarzyło mi się przerwać przez to iniekcji :D W wieku 19 lat masz zrosty????
[...] do wytrzymania to po strzale kropiąca krew, taki urok saa i tyle, raz wejdzie jak w masło a raz będzie cięzej, nie zdarzyło mi się przerwać przez to iniekcji :D W wieku 19 lat masz zrosty???? Mówię do niego, że może mieć zrosty lub wbijać przez żyłę czy jakieś naczynko, nie napisałem, że mam zrosty, ja mam po po prostu ból dość często, na [...]
19 lat :D Biceps 35 :D Moze nie doradzajmy mu :-)
No tak sorry nie napisałem najważniejszych informacji. Mam 19 lat, ćwiczę 3 razy w tygodniu od 7 miesięcy, wzrost 178, waga 70 kg. Cel ćwiczeń - masa/siła. Dietę mam i wiem że jest ona niezbędna - przekonałem się o tym na własnej skórze ćwicząc na początku, nie mając diety i wpieprzając niepotrzebnie 5 kg gainera który mi nic nie dał. Wiem że to [...]
mam 19 lat waze 98kg wzrost 178cm trenuje 4 razy w tygodniu, aeroby tez raz w tyg. chce tak zjechac do 85kg
zapomnialem napisac ze mam 19 lat, 187 cm wzrostu i waze 77 kgi mam troche tluszczyku na biodrach.pomozcie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
